Smoothie, plus calorique qu’il n’y parait !
Smoothies, gare aux calories !
En buvant un smoothie vous vous dîtes que c’est bon pour la santé et que cela contribue aux 5 fruits et légumes que vous devez consommer chaque jour ! Certes, mais attention, les smoothies sont bons pour la santé mais en petite quantité !
En effet il faut savoir qu’un smoothie contient autant de sucre qu’un grand verre de coca !
De plus celui-ci ne vous coupe pas la faim, il vaudrait donc mieux privilégier la consommation d’un fruit frais qui contint plus de fibre et moins de calories!
Bien sûr vous pouvez boire des smoothies de temps en temps pour le plaisir mais ne remplacez pas l’eau d’un repas par cela !
Et vous, vous buvez des smoothies?
Vous avez des recettes à nous faire partager?
